年末に保護した瀕死の猫のこと

保護したときはひどかった

保護した猫は、FIV（猫エイズ）にかかってました。
発症してるかどうかは、まだなんともいえないそうです。
でも発症してたとしても全然不思議じゃないくらい、保護したときの状態はひどかった。

おどろく回復力

ところがその猫、思ったより生命力が強かったらしく、みるみる元気になってくれたのでびっくりしました。
なので、体調が安定してくれれば里親捜しも可能かな、と希望をもっていたのです。

最近やや不調

でもね、最近食欲がじわじわと落ちてきてしまって。

単なるフードの選り好みかなーと楽観していたのだけど、もしかしたらそんな軽いものじゃないのかもしれない。

自力で食べないぶんは朝にシリンジで流動食を強制給餌していて、そのときにひさびさに見てしまった。
ぽっかりあいた、上顎の穴を………。

あれ、もとはこんなに大きな穴じゃなかったよね？とちょっと鳥肌。

たぶん、歯周病対策として抜歯したときに、溶けた歯もろとも周囲の骨もとれてしまったりとか、歯を抜いた穴と以前から開いていた穴が合体してしまったとか、そんな感じかも。

あっちもこっちも大変な口の中

ここのところ喉の奥の炎症、たぶん口内炎が痛いらしく、かたいフードの減りが落ちてる。
なのでウェットやスープパウチ、ペーストをあげるとよろこんで食べてくれる。
くれるんだけんだけど、それって逆に穴に入り込みやすいみたい。
ドライフードのときよりむせがちで、ちょっと苦しそうなのですよね。

硬いフードは口内炎が痛い、液状のフードは穴から鼻に流れやすくてむせるし、鼻炎もおこる。

まだそんなにひどくはないけど、鼻炎の鼻汁が黄色くてドロッしてるから、鼻腔内でも炎症起こしてそうだなぁ。
副鼻腔炎みたいな状態かもしれないです。

これはちょっと、安易に里親募集なんてできない状態のような気がしてます。

今後どうするべきなのか

保護したときから、最悪の場合はうちで最期まで面倒みる覚悟はしてるのだけど………
先住猫たちの負担を考えると、なかなかすっきりとはいかない気持ち。


あ、こういう内容は猫ブログでやるべきだったかもしれない。
そのうちこの記事まるごと、あちらに移すかも。

無料サーバーのHostingerってWP自動インストールできなかったっけ？

ワードプレスの勉強用に無料サーバーをさがしていたとき、「Hostinger」というよさげなところを見つけたので、さっそく登録してみました。

私が参考にしたサイトでは、このような説明。

Hostinger

• 容量：2GB
• 独自ドメイン：可能
• WP自動インストール：あり
• 広告表示：なし
• 商用利用：可能
• PHP/MySQL：可能

ワードプレスの自動インストール機能があったのが決め手で登録してみたんだけど、どうもうまくいかない。

海外のサーバーだから説明がすべて英語だし、うーん…。
めんどくさくてグーグル自動翻訳。

Auto-installer no longer available?
No worries! Let's have some old-school experience and install our app manually!
自動インストーラはもう使用できませんか？
心配ない！ 古い学校での経験をして、手作業でインストールしましょう！

ちょっとまて！
手作業ってなんだ。
自動インストールじゃないの？
自力でやんないとだめなわけ？？

いや…たぶんがんばればできるとは思うだけど…
なんか以前、自力でやってみてなんとかなったような記憶もなくはないし。


でもいまはそれやる元気ないから作業はまたにする。
サーバーだけ確保して、このまま保留しておきます。

【通販サギ】ペット用品を扱うネット通販サギと思われるサイトメモ【許すまじ】

お恥ずかしいことですが、先日うっかり、ネット通販サギにひっかかってしまいました。

ドメインが「.ch」「.trade」とか見るからにあやしいところが多いですが、ごくまれに、検索結果ページにだけ「.com」で表示されるサイトもあるので要注意です。

こちらは自分メモのために独断で掲載してますので、もし「うちはサギじゃない！」という場合はお手数ですがご連絡ください。
速攻で訂正・削除をします。

以下は、検索の過程で遭遇した、ネット通販サギの可能性が高いと思われるサイト。

公式 Online Shop

http://www.petshopbuy.trade/

理由

1. サイト名（公式Online Shop）がありえないし、問い合わせ先に電話がない。
   会社概要→ http://www.petshopbuy.trade/-ezp-27.html
2. サイト名がものすごくあいまい・大雑把（なんの公式オンラインショップだ）

BEST DIAB

http://www.doggoods.win/

理由

1. 会社名が変（株式会社犬用品）だし、検索しても一件も出てこない
2. 「東京都目黒区青葉台3-2」という会社の住所がありえない。青葉台のあとは3-2-○まであるはず。
3. servicemail@largelot.pwというメールアドレスが変。ショップのメールなら普通はサイトドメインと統一されている。

毎日更新 新着

http://www.buycatsanddogsby.faith/

理由

1. サイト名が不明。
2. 問い合わせ先に電話番号がない。
3. 会社名「Pharmacy(株)」を検索しても一件も出てこない。

kissasiandramas.com

kissasiandramas.com/

理由

1. どうやら、どこかにハッキングされているらしきサイト。
2. うちのプロバイダーからは危険サイト扱いされて見ることができない。
3. ペットグッズを検索するとここのページがやたらたくさんでてきてウザい。
4. 携帯から会社概要を確認すると「ストア名：プロセス（株）」で、やはり問い合わせ先に電話番号がない。

SEMBER

http://www.sembar.space/

理由

1. 会社所在地（愛媛県今治市古国分１－１－３７）にあるのがプレハブのてぶくろやさん。
2. 電話番号を検索しても使われていないっぽい。
3. ほとんど定価販売しかしていないはずの商品なのに、割引率がけっこう高い
4. 支払い方法がカード、振込み、代引きが選べると書いてあったはずなのに、決済にすすもうとすると有無をいわせず銀行振り込みしかできない（捨てアドを使って途中まで手続きしてみた）

Zak zak

http://www.isormefon.pw/

理由

1. そもそも会社概要のページがない。
2. どうやら本物の「ZAKZAK」というサイト（http://questpage.jp/）があり、丸パクされてるっぽい。
3. 問い合わせ先の店舗住所などは本家のコピーで、アドレスだけ自前で用意してるっぽい。
4. ところどころ日本語が微妙。

BASKIAT

http://www.baskiat.online/

理由

1. 問い合わせ先のアドレス（info@baskiat.online）が「サギサイトで使われているメールアドレス」のページにある。
2. 会社概要のページに電話番号がない。

初めての鬼怒川温泉で買ってきた、おいしいお酒

栃木の地酒、澤姫。美味でした。

鬼怒川温泉へ行った

研修旅行です。

でもふだんの仕事のじゃなくて、
とあるイベント事務局の懇親旅行 兼 研修旅行。

なんでかわからないのだけど
去年くらいから地域密着型展覧会の事務局スタッフにひきずりこまれてます。

そんな余裕あるのかっていう。（ほんとはたぶんない）

廃墟ストリート

鬼怒川の駅側の岸はそこそこひとがいてにぎわってるふうなのだけど、
反対側の岸の通りがみごとに廃墟通りと化していて、震えた。

今回はバスツアーだったので、駅側のにぎわいを見たのはむしろあとから。

到着したホテルから、チェックインの時間まで時間があったので
すこしばかりみんなで周辺を散策したのです。

夜とかぜったい一人で歩きたくないよね、あっち岸。

澤姫 吟醸

それはともかく、おいしいお酒を買いました。

名前は澤姫（さわひめ）。

さわやかですいすい飲めちゃう。

さっぱりやや辛めなんだけど、角（かど）がなくて美味です。

井上清吉商店さんのお酒。杜氏さんの名前も書いてある。

私は純米酒至上主義じゃないんで、
アルコール添加してあってもあんまり気にしません。
（糖類や酸味料が添加してなければだいたい許す。）

四合瓶でたしか2,000円くらい。
うちでふだん飲むお酒にくらべるとちょい高めね。
でもお土産だからこれくらいいいよね～。

また飲みたい

今度また機会があったらこれ買いたい。
ぜったいまた飲みたい。
忘れないようにラベルも撮ったよ、自分メモ用に。

っていうか、栃木に嫁にいった妹にたのんで送ってもらえばいいのかな。

帰ってきてうちで栓を開けたら
そばから両親がぱかぱか飲んでくれるもんだから、
あっというまに空になってしまったのですよ。
だから自分ではあんまり飲めずじまい。
なんだか、一瞬のまぼろしのようなお酒体験でした。

ちなみにあっちの宿でみんなで飲んだ、鬼殺し系の地酒はイマイチだった。

うちには電気釜がないけど、毎日雑穀米を食べている

なんで電気釜がないの？

それまで使ってた電気釜がこわれたとき、 
とりあえずのつもりで祖母が、大昔使ってたガス釜を使った。 
ガスコンロでお米を炊いたらすぐ炊けた上に、おいしかったのだ。 

ぜったい電気釜で炊くよりおいしいと思う。
で、それになれたら電気釜にもどれなくなってしまったのでした。
祖母が元気だった頃からだから、もう20年以上前。 
以来うちではぜんぶ、ガスコンロで炊飯してる。

なんで雑穀米？

おいしいし、腹持ちがいいので。

あと、雑穀米だと体調がいい。

特殊な体質

うちの家系だと思うんだけど
私も母も（たぶん亡くなった祖母も）低血糖体質らしい。
べつに糖尿病ではないのだけど、
お腹がへりすぎると貧血をおこして動けなくなるのです。
手足もふるえてくるし、めまいもして気持ち悪くなる。

病院で相談してもスルーされてばかりだったけど
健康診断で栄養士さんが相談にのってくれたことが一回あって、
そのときだけはアドバイスがもらえた。

低血糖体質だと、なにかあったとき（天災なんかの非常時）に
ふつうの人より命の危険度が上がるので、
いつもかならず飴やスティックシュガーを持ち歩くように、とのこと。

ああ……たしかにそうかもなぁ。
低血糖の貧血ってやすめば治るもんじゃないから、
そのまま放置されると低血糖原因で死ぬよね……。


話がそれました。

とにかく、低血糖体質でいちばん気をつけないといけないのが、
急激な血糖値の上下。
血糖値のあがりやすいものをたくさん食べたときほど、
低血糖の症状がはげしく出る気がする。

大量に白いごはんを食べたときとか、ケーキやお菓子を食べたときとか。

低血糖の状態はしんどいので、できる限り症状だしたくないのです。

たどりついたのが糖質制限

色々調べたり試したりしてみて、
いちばん快調だったのがいわゆる「糖質制限食」でした。

あと、食べる順番に気をつける、っていうやつ。
はじめに野菜なんかの食物繊維をとって、
糖の吸収をゆるやかにしてから
そのあと肉や魚、さいごにご飯。

これを習慣にしてからは、ほとんど低血糖発作がでなくなった感じ。

ただ糖質をへらすと、わりとかんたんにエネルギー不足になるのですよね。
だからたりないエネルギーはたん白質と脂質でおぎないます。

筋肉をへらさないためにも、たん白質はかなり意識して多めに。
私が食事当番のときは（うちは家族でてきとーにローテーションしてます）
かならず肉・魚・大豆製品のトリプル使い。

ゴリゴリの制限食ではなくて、かなりゆるめではあるけれども
けっこう体調がいい気がするので、
うちではずっとこんな感じでしょうね。

股関節周辺が痛み出してきて、今後どうするか考えた

ごぶさたです。
更新が一年ちかくあいてしまった間に
一番下の叔父だけでなく、
一番上の伯父までガンで亡くなってしまいました。
それについてはまた、機会があれば。


今回はふたたび、私の股関節のはなし。

脚の悪いひと

自分の股関節に違和感がでるまで、
杖をついているひとはみんな膝が悪いひとなのだと
なぜか漠然と思っていた。

たぶんちがう。
私のように股関節が悪くなり、
最終的に痛みが出てしまったひとも
きっとたくさんいたのだろう。

股関節の治療法

股関節の治療には、手術療法と保存療法のふたつがある。

手術療法は関節を人工のものに置き換えたりして
根本の痛みをとろうとするもの。

保存療法は、痛み止めを飲んだりマッサージや運動をしたりして
極力手術をさけようとするもの。

私が手術をしたくない理由

私は痛み止めアレルギーがあって、
ほぼすべての痛み止めが飲めない。

手術をしてもある程度は痛み止めのお世話になるだろうし
保存をこころみても、
悪くなっていけば痛み止めは必要になる。

痛み止めが必要な状態にしなければいいのだけど、
それって可能なの？と思い、
ネットで検索してみた。

銀座にみつけた希望の光

おなじように股関節の痛みで苦しんでるひとのブログを見ると
いくつか共通して名前があがる場所があった。
銀座にある、
理学療法士さんがやっている自由診療の治療院だ。

アメリカの治療法をとりいれ、
ただしい筋肉の使い方とマッサージで
関節をそれ以上悪くせず、
痛みも軽くできるという。

町の整形外科の対応

私がこれまで行った整形外科は、
何度通ってもレントゲンをとって説明してくれるだけで
手術が必要になるまではなにもしようとしない。

骨盤まわりの筋トレは教えてもらったけれど
それの目的も「将来、術後の経過が良くなるから」というもの。
あくまで手術前提。

そうじゃなくて！
手術なんてしたくないんです。
なんとかそれから逃れる方法はないの？

それにこたえてくれそうなのが
その銀座の治療院だった。

予約してみた

そこはかなりの人気らしく、
予約は2ヶ月前の1日からなのに
あっという間に埋まってしまう。

この前、予約開始になる数時間前に予約表を下見にいったら
たまたまキャンセルがいくつか出ていた。

一瞬迷ったけど、速効で予約。
これであまり待たずに診てもらえることになった。

行ってみた

レントゲンのデータを整形外科でコピーしてもらい、
問診票をダウンロードして記入して
行ってきたのが二日前。

おそわったことをメモしておこうと思ったのだけど、
今回のスペースにはちょっとおさまらなさそうなので
そのうちまた、書いてみます

一人暮らしのガン闘病に、コープの宅配弁当とかどうだろう？

ガンと栄養のセミナー

先日、ガンと栄養のセミナーというのに参加してきた。

ガン患者に大事なのは

• なにはなくともタンパク質！
• 糖質はなるべく制限！

というちょっと目ウロコな情報を、根拠とともに教えてもらえて非常に有意義でした。

食事療法にはいくつか流派があって、厳格に肉を制限して身体を浄化、というタイプがけっこう人気。

でも、ガン細胞がどうやって増えていくかとか、どういう症状で体力をうばわれていくかということがわかると、ちょっとそのやりかただと寿命縮まるよなーという気がした。

ガン患者は肉を食べろ！

今回参加したセミナーでは、とにかく肉や魚をたくさんとって、タンパク質を補うことがいちばん大切だという論理。

ガン細胞のいちばんの好物は糖分で、糖尿病のひとがガンになりやすい傾向なのはそのせいだとか。

そして、ガンは筋肉をどんどん分解して自分の栄養にしていってしまう。

ガンとたたかうのであれば、筋肉のもとになるタンパク質をいっぱいいっぱいとる必要がある。

ガン患者が必要なタンパク質の量は、元気な人の1.5倍なのだそうですよ。

健康を維持するためには、ふつうの大人であれば体重1kgに対してタンパク質1g 必要。

でもお肉100gにはタンパク質なんてよくて20gしか入ってないんだよね。

肉からタンパク質50gとるためには、肉250g以上を一日に食べなきゃなんないわけだ。
体重50kgのガン患者なら、一日に肉375gですよ、奥さん。

体力落ちてるガン患者には、なかなか辛いのではなかろうか。

闘病中の叔父の場合

叔父は現在60代で独身。

そしていわゆる、片づけられないひとです。
自宅はつねにゴミ屋敷。

もちろん料理なんかもろくにできないらしい。
さらにこれまでの不摂生で、歯が 悪い ない。

これはちょっと、たくさん栄養とるためにはにハードル高いよねぇ……。


タンパク質なら肉でしょ！と焼き肉屋いくって話も出たのだけど、歯がないから却下された。
いまはユッケも食べられないしね。

体力が落ちてきて買い物いくのもしんどそうだし。
でもずっと入院させてもらえるわけでもないらしく、ちょこちょこと帰されているらしいです。
しかも病院の食事はまずいから食べたくないとも言っていた（笑）

できることなら買い物とか食事とか助けてあげたいのだけど、、、

うちはうちで、やっぱりガン治療中の母とか腎臓病の猫とかいるし。
私も仕事や制作やらあって、なかなか叔父の家にいってあげられないのですよね。

というか（今の姿をあんまり見せたくないのか）、来なくていい、むしろ来ないでと言われてしまった。
しょんぼり。

宅配弁当ってどうだろう？

なにかいい方法ないかなーと思って検索していたとき、ふと前みたテレビを思い出した。
糖尿病と腎臓病用に、栄養士さんがつくったお弁当を宅配する会社の話。

でもざっと検索しても、ガン患者用の宅配弁当ってほとんど出てこないのです。

そこでだいぶ妥協して、病人用でない、健常者向けのお弁当で探してみた。

すると、叔父さんのエリアではコープの宅配弁当がたのめることが判明。
コープのお弁当なら内容も比較的安心だし、値段も良心的。
わるくないかもしれない。

もうちょっと探すとほかの会社のものもありそうな感じ。

それにプラスしてプロテインとかのサプリ！

でも、ふつうの人ならそのお弁当でもタンパク質は足りるのかもしれないけど、ガン患者はその1.5倍いるのでしたっけね。
そのほかに卵とか牛乳とか、簡単にたくさんタンパク質とれるものもこまめにとってもらうとして。

お弁当でたりないぶんのタンパク質は、サプリメントで補うのがいいんじゃないかな？

プロテインとか必須アミノ酸とかBCAAとか。
タンパク質の原料になるサプリメントをプラスしていく。

国産のサプリは本気でゴミばっかりだから、ここはひとつ、本場 maid in USA サプリで探してみるか……。


まだリサーチ中だけど、叔父さんの意向なんかも確認しつつなにかいい方法探し出したいものです。

叔父、いまだガン闘病中

しばらく忙しくてこっちのブログを放置してました。

猫の闘病ブログだけは定期更新中です。

アートサイト構築は枠組みだけできてて中身が空っぽ状態なので
はやくなんとかしたい。

そのうえちょっとした経緯で、
新しく投資サイトまで立ち上げるはめになってしまって
あっぷあっぷ中。
GW中に集中して進めます！と豪語したものの、
さぼってます。
やばい。
（追記：あきらめました。全然モチベーションあがらなくて。）

余命一ヶ月といわれた叔父は、
宣告から半年たった現在もがんばって闘病してます。

（なにが余命一ヶ月だ！ヤブめ……！！）

叔父的にはすぐ緩和ケアに入りたかったようなのだけど、
通ってる病院の医師が、

　「思ったより体調良さそうだからいっそ抗がん剤やらない？」

とか言い始めた。

で、結局通いで抗がん剤治療することになってしまい、
今その副作用で辛いらしい。

元気なうちに叔父と会っていろんな話がしたいのだけど、
家にお邪魔するのは難しそう。

というのも、
叔父はいわゆる「片付けられない人」なのです。

アパートの室内はすでに汚部屋状態。

足の踏み場もないようで。（父談）

せめてなにかしてあげたいものだなぁ。

自分の頭が、ボケてきてたらどうしよう。ありえない鍵のかけ忘れ

春に職場が今の場所に移ってから、
すでに２回も鍵を閉め忘れて帰っている。

現在の場所はオフィスビルではなく普通のマンションの一室なので、
これってかなり危険なことだ。
幸い、いまのところなにも被害がなかったのが、
不幸中の幸いなのです。


それにしても、
我ながらなんでそうなったのかが、
さっぱりわからない。
自分では思いっきりちゃんと鍵を閉めたつもりだっただけに。


その２回とも、
それぞれ鍵を閉めた記憶はあるのだけど、
いったんノブを回して確認するのを怠っていた。

最近は必ずノブ回しをするようになったのだけど、
なぜか今日はひさびさにノブ回しを忘れていたことを、思いだした。

正直、かなり焦っている。
どうかちゃんと閉めてありますように！

明日がこわい。



じつは
以前の職場でも１度だけ閉め忘れをやってしまったことがあったのだけど、
当時はアルソックに入っていたのでギリギリセーフだった。

今の場所はアルソックには入っていない。
なにかあればかなりヤバい。

また、以前の職場の鍵は２つ閉めるタイプだったので、
鍵をまわす作業を２回すること自体が自分の中で確認になっていたように思う。

いまの鍵は１つしかないので、
うっかり度が相当上がっているようだ。

もともと記憶力には全然自信のないほうだったけど、
最近どんどんあやふや度があがってて泣きたい。


追記：翌日のチェックでちゃんと鍵は閉まっていたことが判明。
よかった！

仕事用のサイトは結局ワードプレスにした

自分のサイト再構築は、
結局ワードプレスでやることにした。

よけいなプラグインを減らしたり、
表示画像を適度に圧縮にしたりで工夫していけば、
重さはある程度なんとかなりそう。



ムーバブルタイプはたぶんもう古い。

ベーサーCMSは新しすぎて、
素人が参考にできる解説サイトがまだほとんどない。

HTMLで構築するのであれば、
なにかしらソフトを買わないと面倒そうだし。

一からタグ打ちで作るなんて、
もういまさらやりたくないです。



昔はじめて自分のサイトを作ったとき（15年以上前？）は
ネットスケープの簡易機能でざっくり作ったあと、
エディタ使って無駄なタグを削っていったっけ。

いまとなっては懐かしい思い出ですね。


現在と比べると表現は不自由だったし
見た目もダサかったけど、
作りも表示もシンプルで、
素人でもとっつきやすかった。

なにより、
webの表示はPC/ブラウザが古い人にも配慮するという
（今はなき）常識が、
個人的には好きだった。

今ってなんか全部切り捨て感がある。

古い環境の人が悪い、全部自己責任、みたいな。




サイトのほうは、
この週末でなんとか枠組みまでは作れたので、
あとは作品画像とデータをつっこんでいけばOK。


事前に参考にしようと
いろんなアーティストのサイトを見てまわったんだけど、
やっぱりどこも重い重い。
（重いのきらい。）



そのへんを戒めに
アートサイトだけどシンプルでさくさく軽い、
スマホからも見れますよ、というサイトを
目指してみようと思う。


しょせんweb関連は素人だから
たいしたものはできないのだけど、
困ったことにけっこうこういうのいじるのは好きなのだ。
もうちょっとちゃんと勉強するべきだったな。
というか、しないとな。


まあ、サイトいじってて作品作る時間なくなるなんて
本末転倒もいいとこだけども。

WordPress かMovableType かBaserCMS か。私にも使えるのはどれ？

WordPressで自分のサイトを構築しようとしていたのだけど
WordPressって表示がやたら重い気がするんだよね。

軽くてサクサク・ミニマムなサイトが大好きだったので、
どうも生理的にいやな感じ。


画像が多くなるとさらに重くなるのかなー
なんだかいやだなー
どうにかできないかなー

そういえばMovable Typeは表示が速いって書いてあったっけ……
とMovable Typeの説明サイトを検索。

なんか、古い解説ページしかないよ。

Movable Typeはもう時代遅れなんだろうか。



あとは、
純国産のBaserCMSというやつがあるらしい。
そっちを試してみるかー。
で、インストール。


インストールまではできたんだけど
その先の使い方がよーわからず頓挫。



なんとかCSSから逃げられないかと
その周辺を右往左往しているんだけど、
やっぱり基礎から学ばないとダメなのかな。

昔のHTMLで頭が止まってて
めんどくさくてダメなのよ。




これって
昔一眼カメラの使い方で四苦八苦してたときと
なんか似てるかも。


絞りとシャッタースピードのしくみがなかなか理解できなくて
絞りを理解しないでもなんとか写真を撮れないかと
周辺のいろいろを攻略していったんだよね。

レンズとか、
フィルターとか、
ライティングとか、
フィルムの選択とか、
三脚とか。


結局それらを理解したときには
おのずと絞りのしくみも頭に入ってた（笑）

えらい遠回りしてもうたと思ったもんだ。



ってことは、
やっぱりCSSも勉強しないとだめなんだろうな。
うへー。

私の股関節はいつまでもつのか。手術回避は可能？

１年くらい前から
左の太ももの外側が、
一部だけ妙に痛いのです。

かかりつけの鍼灸院でしばらく治療してもらっていたのだけど、
結局よくならず。

生まれたときに股関節脱臼っぽかったと母から聞いていたので、
おそらくそのへんが原因だろうと
近所の整形外科へいってみた。

ちょうど持病のストレートネックも痛んでいたので、
そちらも相談。


あっちもこっちもレントゲン。
３～４枚はとられたかな。

やっぱり股関節が原因だった。

普通の人と比べて
左右の股関節の角度が甘いというか、
とにかくちょっと違うみたい。


だんだん年齢とともに股関節まわりの筋肉が減ってきたので、
今まで隠れていた症状が出てきたということらしいです。


（ちなみにストレートネックは以前も検査したので、相変わらずですね、という診断だけで終わり。）




ぴらっとイラストの紙を渡された。
高齢者向けの腰痛運動的なやつ。

「今からこれで腰周りに筋肉つけておけば、将来股関節を手術したときの予後がいいですよ」


はなから手術が前提なのね～。
ヘコむ。



で、地道にその運動を日々、
寝る前にやってたわけなんだけど、
これが全然効かないんだわ。


なにしろ高齢者向けの運動だから
回数とか方法がやたら抑えめ。

書いてあるとおりやっても筋肉痛になる気配もなしなもんで、
自主的に２倍・３倍の運動量でやってたんだけど、
それでもなんかあんまり………て感じ。


ちょうどテレビで股関節関連の番組をやったので、
そこで紹介されてた「壁スクワット」とか「アラベスク」とか
やるようになって、
ようやく少し筋肉痛が出るようになった。



さらに、母が買ってきた健康雑誌にたまたま股関節の特集があって、
そこで推奨されてたのが「貧乏ゆすり」。

この程度の小刻みな運動を頻繁にやっておけば、
股関節の間に余裕ができて、摩耗を防げるんだそう。
うまくすれば手術も回避できるかも？って話。



最近左脚だけでなく右の股関節あたりにも痛みがでてきたので、
毎日貧乏ゆすりやってみてるところです。


今まですっかり記憶のかなたにいっていた股関節の異常が、
年齢とともに改めて突きつけられるというのもね。
こういうの、今後いろいろ出てくるんだろうな。


ていうか、すでに老化現象出てきてるのかー。
やだなあもう。

あたらしくブログをスタート

じつは、
作品関係のブログとか、
猫の闘病ブログとか、
すでにいくつかブログはやっている。


でもそれぞれテーマを絞ってるので、
ときどき煮詰まるのですよ。


こちらのブログはあまり見にくる人もいないだろうということで、
ちょっと自由にやってみようと思う。

まあ、いわゆるごった煮ブログになりそうかな。